Recenze běžeckých bot Kiprun KS900 Light

Recenze běžeckých bot Kiprun KS900 Light

Na konci června, kdy jsem se rozhodl, že přestanu jen tak pobíhat, dám tomu všemu běžeckému snažení nějaký řád a začal běhat podle tréninkového plánu, jsem byl nucen koupit si nové silničky. Botník plný bot, ale silničky žádné. A v tréninkovém plánu bylo něco jako 10...
Vlog: Intervalový masakr na oválu

Vlog: Intervalový masakr na oválu

Ve většině knih a příručkách o běžeckém tréninku se dočteme, že intervalový trénink patří k tomu nejefektivnějšímu, co můžeme do běžecké přípravy zařadit.  Já mám několik podobných tréninků ve svém tréninkovém plánu. Jeden teplý srpnový podvečer jsem vyrazil na ovál,...
10 tipů z podzimní běžecké termínovky

10 tipů z podzimní běžecké termínovky

Termínovka je i na podzim (září-listopad) jako vždy velmi zaplněná, každý víkend si můžete někde závodit, zde jsou mé tipy. Mám rád trail, tak jsem vybral 10 trailových akcí, závodů z podzimní termínovky, jako inspiraci pro vás.   10 Lužických sedmistovek ...
Reportáž: Krkonošská 50 2023

Reportáž: Krkonošská 50 2023

Je pátek odpoledne, jdu se proklusnout. Jen krátce, po volném dni a den před padesátkou v Krkonoších. V sobotu ráno vyrážím do Špindlerova Mlýna na Krkonošskou 50. Nohy těžké, jak zalité v betonu, to to nechci zítra ani vidět, a navíc ta deštivá předpověď, která mě...
3 tipy: Běžecké boty – letní novinky

3 tipy: Běžecké boty – letní novinky

Běžeckých bot není nikdy dost. To je sice otřepaná fráze, ale je to tak, nelze proti tomu nic namítat. Léto je ale takové mrtvé období na novinky, i v botách je okurková sezona. Ty přicházejí spíše časně z jara nebo až na podzim, přesto jsem něco našel a na 3 páry...
Zúčtování: Červenec 2023

Zúčtování: Červenec 2023

Jde dovolená a tréninkový plán dohromady? To jsem si měl vyzkoušet během července. Trénink podle plánu jsem rozjel poslední červnový týden a dovolená začínala druhého července. Dlouhé cestování, cizina, slunce. Ale nic jsem nepodcenil, tabulku, hodinky a troje běžecké...
7 návyků, které ti pomohou se každý den zlepšovat

7 návyků, které ti pomohou se každý den zlepšovat

Všichni máme různé cíle a touhy, kterých chceme dosáhnout. Někdy se nám však zdá, že nám chybí motivace nebo prostředky k tomu, abychom se každý den posouvali blíže k našim cílům. V tuto chvíli mohou hrát návyky klíčovou roli. Správné návyky nám mohou pomoci se každý...