Běh a fitness

Covid19 udělal z běžecké termínovky trhací kalendář

Covid19 udělal z běžecké termínovky trhací kalendář

Pandemie koronoviru se šíří světem a přínáší sebou mnoho omezení. S tím souvisí i velmi mnoho změn v termínových listinách různých běžeckých a jiných sportovních klání a závodů. Mnoho profesionálních lig, napříč všemi sporty, bylo zrušeno nebo zatím přerušeno. Zrušeno...

Zacvičte si s výsadkáři

Zacvičte si s výsadkáři

Sportoviště a obchody jsou zavřené, závody zrušené. Celý svět bojuje s pandemií koronaviru a onemocněním Covid-19. Na sociálních sítích se objevilo mnoho iniciativ, jak vše, co nejlépe zvládnout. Hledejte hashtag ([hešteg]) #spolutozvladneme. Aktuálně se nejvíce řeší...

30 tipů z jarní běžecké termínovky

30 tipů z jarní běžecké termínovky

Jaro je tady, i když počasí stále zlobí, termínovka běžeckých závodů je plná. Zde je mých 30 tipů z jarní běžecké termínovky. Najdete zde jarní " silniční klasiky" jako je, hned první v tomto seznamu, Kbelská 10 nebo Pečská 10. Legendární horské závody - Perun ,...

To nej z běžecké termínovky pro rok 2020

To nej z běžecké termínovky pro rok 2020

Běžecký boom stále trvá. Zatím to vypadá, že oblíbenost běhu stále roste, a to je dobře. Běh je nádherný sport, který běžcům zlepší zdraví a fyzičku. Na této vlně oblíbenosti běhu se snaží svést velmi mnoho firem, od výrobců obuvi, oblečení, různých doplňků po...

Běžecké jednotky a převodní tabulky

Běžecké jednotky a převodní tabulky

Jaké jsou základní běžecké jednotky? Potřebuje vůbec běžec nějaké jednotky sledovat? Pokud si chcete vést tréninkové záznamy, sledovat svůj pokrok, zlepšovat se, nezbude vám nic jiného než nějaké hodnoty sledovat. Co sledují běžci Je na každém běžci, co bude sledovat,...

Vše o Spartan race 2020

Vše o Spartan race 2020

Spartan race patří mezi nejoblíbenější závodní série, které se u nás běhají. Jde o závody OCR, kde se kombinuje běh a překonávání různých přírodních a umělých překážek. Projděme si sezonu 2020. Termínovka Spartan race 2020 Pro Českou republiku jsou v roce 2020...

Termínová listina závodů Horská výzva pro rok 2020

Termínová listina závodů Horská výzva pro rok 2020

Milovníci trailu, běhání na horách a nesmím zapomenout ani na dogtrekaře, se mohou těšit na již 10. ročník seriálu závodů Horská výzva. Pro rok 2020 je připraveno šest zastavení v českých a moravských horách a navíc, stejně jako letos, bude i sedmý bonusový závod v...

23 tipů ze zimní běžecké termínovky

23 tipů ze zimní běžecké termínovky

Winter is coming. Teploty klesají, sem tam se objeví sníh. Běžci ale nezahálejí. Většina nabírá vytrvalostní základ a polyká kilometr za kilometrem v poklidném tempu. Ale proč si to nezpetřit nějakým závodem, abychom nevyšli ze cviku. I v zimě je bohatá nabídka...

Běžecká zranění a trénink: kde hledat informace

Běžecká zranění a trénink: kde hledat informace

Společný trénink více běžců je skvělý na motivaci pro všechny zúčasněné. Zároveň je to také, při vydýchání a výbězích při nízké tepovce, diskuzní kroužek, kde se probere vše. Není to jako u piva, kde se řeší Sparta, Slavie a politika, ale řeč je o běhání, tréninku a...