autor: Michal | Bře 23, 2018 | Běh, běhání
Připravil jsem pro Vás 13 pravidel pro běžce, plus jedno bonusové. Jde základní doporučení pro začínající a mírně pokročilé běžce. Sám se je snažím dodržovat, fungují. Většinu z nich najdete i v různých běžeckých knihách a příručkách. A mnohokrát byla potvrzena jejich...
autor: Michal | Bře 11, 2018 | Běh, běhání, Knihy a motivace
Už od dětství je nám předkládáno, že snaha se cení. Jako malí jsme slýchávali od babiček a maminek pravidelně větu „Když on se tak snaží… “ a spojujeme si ji s tím, že snaha je správná věc (a že když něčeho chceme dosáhnout, snažit se musíme). V době dětství se snaha...
autor: Michal | Lis 18, 2017 | Běh, běhání, Knihy a motivace
Motivace je ve sportu nutná, je to jedna z ingrediencí výkonu, úspěchu a radosti ze sportu. Jakou máte motivaci Vy? Proč jste začali sportovat, cvičit, běhat? Jak se ke sportu motivujete? Někdo má na stěně plakát se svým vysněným sportovním hrdinou, někdou poslouhá...