Červenec se pěkně vyvedl. Počasí prý nebylo letní. Ale kdeže, statistiky mluví jinak, to nechme ale teď stranou. Za mne báječné léto, krásně se vše vystřídalo, od veder, přes deštivé dny. Za ten déšť jsem rád, protože zahrada byla od června pěkně vyprahlá, sucho týralo zeleninu i trávník. Konečně to na konci července zase začalo růst a z úrody rajčat něco bude.
Úroda tréninků byla taky velmi plodná. Stále jetu kurz směrem k Wachau Trail 77K, pokračuji v tréninku, který má vždy tři týdny, kdy postupně vzrůstá zátěž a čtvrtý týden je volnější. Myslím, že se mi pár kvalitních tréninků povedlo odběhat.
Červenec 2025 statistiky
celkem
- vzdálenost: 418 km
- čas strávený všemi aktivitami: 39 hod
- nastoupené metry: 7089 m
běh
- vzdálenost: 310,5 km
- nastoupené metry: 6029 m
kolo
- vzdálenost: 107,5 km
- nastoupené metry: 1057 m
Kola bylo méně, i víkendy jsem teď spíše podřídil běhu. Co mne dost mrzí je, že mi nezbývá další čas na plavání.
Snažím se každý den válcovat, a navíc rolovat a míčkovat chodidla. Je vždy jen pár minut denně a pár minut před každým během, ani to neměřím na hodinkách. Ale pro nohy to cítím, jako velmi pozitivní aktivitu.
Co se v červenci povedlo
Pár úkazek z mého červencového běhání
Nová videa
Díky za sledování a za přečtení. Uvidíme se někde na stezce.
Mohlo by se hodit – moje tipy na vybavení pro trailové běhání
Doporučuji, osobně vyzkoušeno: www.trailpoint.cz
Trailpoint, běžecká speciálka: boty, oblečení, doplňky. Využijte slevový kupón ⇒S kódem „KUDRNA5“ máte slevu 5% a to platí i na věci v akci nebo ve slevách.
