Sportigo.cz | blog o sportu, běhání, fitness a inspiraci
Prázdniny jsou tu, škoda, že nechodím do školy. Máme tu červnové zúčtování. Otužování Sice se budete smát, ale musím se pochlubit, musím vám to říc. Ano, už i já se otužuji. Uff, tak a je to venku. Sice si to neměřím, ani se u toho nefotím, ale studená sprcha se stala...
Na rok 2021 jsem si naplánoval mnoho osobních běžeckých ultra výzev, například přeběhnout z Ještědu na Sněžku, přes Jizerky a Krkonoše a zdolat Zlatou stezku Českého ráje. Bohužel mám na svém kontě pouze něco přes pět set kilometrů v běžeckých botách a většina...
Sedím si u počítače, popíjím kávu. Před chvilkou jsem snědl tvarohovou buchtu. No, dobře, byly čtyři, ale víc bych to nerozmazával. Přemýšlím, jaký vlastně byl letošní květen. Vychází mi, že i když jsem neběhal, protože stále léčím zranění, nebyl to vůbec špatný...
Březen za kamna vlezem, duben ještě tam budem a obětujeme i květen. Když si zpětně čtu březnové zúčtování, tak..., byl jsem dost optimistický. Noha stále není ok. Na těch měsíčních reportech je skvěle vidět, že měsíc je velmi dlouhá doba, za kterou se toho může...
Jak jsem léčil plantární fascii – Reportáž psaná pod údery rázové vlny. Příběh léčby plantární fascie, jednoho z častých běžeckých zraněních. Tipy pro léčbu zranění fascie, chodidla a paty.
Březen za kamna vlezem. Upřímně? Jsem rád, že nebylo celý měsíc skvělé počasí a omlouvám se vám za to, už víte na koho to svést. Ale léčba zranění, plantární fasicie, pokračuje jen velmi pomalu, proto mi březnové proměnlivo vyhovovalo. Celý měsíc jsem neběhal....
Měsíc únor je nejkratší v roce, přesto jsem toho měl naplánováno více než dost a možná to mne dostalo. První polovina? Skvělá! Únor mohu rozdělit na půl, první polovina skvělá, vše pokračovalo podle plánu, krásně jsem navázal na výborný leden. Počasí relativně přálo,...
Jde to rychle, odsejpá to, první měsíc roku 2021 je za námi. Covid je stále všude kolem nás. A já přicházím s prvním reportem. Ano, začnu si psát každoměsíční shrnutí, takové krátké ohlédnutí zpět, co jsem při běhání ( sportu ) zažil, jak to šlo a také o novinkách,...
Zima, sníh, to přeci evokuje hory a lyže. Souhlasím, ale dá se i běhat. Za mne je ideální les, zimní trail nabízí mnoho krás a také vás fyzicky dobře prověří. Jasně, sníh bude padat do bot ( lze si vzít návleky ) a muže být bláto ( bylo ). No a, to je přece na trailu...
