Srpen byl povedený měsíc. Minimálně po sportovní stránce. Pár věcí se nepovedlo, třeba jsem se ani jednou nedostal na houby, ale v Lidlu ty žampióny mají pořád, takže asi nevadí. Za srpen jsem stihl pár pěkných tréninků, stále jsem jel podle tréninkového plánu a také...
Ve většině knih a příručkách o běžeckém tréninku se dočteme, že intervalový trénink patří k tomu nejefektivnějšímu, co můžeme do běžecké přípravy zařadit. Já mám několik podobných tréninků ve svém tréninkovém plánu. Jeden teplý srpnový podvečer jsem vyrazil na ovál,...
Je pátek odpoledne, jdu se proklusnout. Jen krátce, po volném dni a den před padesátkou v Krkonoších. V sobotu ráno vyrážím do Špindlerova Mlýna na Krkonošskou 50. Nohy těžké, jak zalité v betonu, to to nechci zítra ani vidět, a navíc ta deštivá předpověď, která mě...
Jde dovolená a tréninkový plán dohromady? To jsem si měl vyzkoušet během července. Trénink podle plánu jsem rozjel poslední červnový týden a dovolená začínala druhého července. Dlouhé cestování, cizina, slunce. Ale nic jsem nepodcenil, tabulku, hodinky a troje běžecké...
Nástup do apartmánu máme v neděli po poledni, není tedy kam spěchat. Je třeba si dovolenou pořádně užít, a to i včetně cesty. Žádný stres, jen pohoda a zábava. Titulky ze sobotních vydání internetových deníků hovořily jasně. Chorvatsko a dovolena aktuálně: Pozor na...
Červen byl pěkný měsíc. Začalo léto. Teplo, dlouhé dny, slunce nad hlavou. Nádhera. Jasně, neškodilo by, kdyby sem tam zapršelo. Povedlo se i pár běhů a jeden závod. Ale ne vše a vždy bylo sluncem zalité, že? Nicméně, po mizerném, až hrozivém květnu, byl červen...
Video a fotogalerie Ještěd 24, SummerVideo Ještěd 24Video vlog ze závodu Ještěd 24, dvaceti čtyř hodin běhání po krásném kopci s ikonockou stavbou. Byl to parádní závod a víkend. JeštědJeštěd (1012 m n. m.) je na severu Česka, jihozápadně od Liberce, nejvyšší vrchol...
24 hodin, na které jen tak nezapomeneš! To je heslo 24hodinnového závodu na Ještědu, krásném kopci nad Libercem s ikonickou stavbou na vrcholu. 10,5kilometrový okruh s cca 600 metry převýšení a je jen na tobě, kolikrát si to dáš. Letos jsem byl na letní edici Ještěd...
Začátek tohoto měsíčního zúčtování, bude dost osobní, ale důležitý. Nejen pro mne, že se ze všeho vypíšu, ale věřím, že i pro další, které může potkat něco podobného. Už dlouho jsem u sebe nezaznamenal takový rozpor mezi psychickým stavem a fyzickou výkonností, jako...
