Knihy a motivace

Recenze knihy Běhání pro všechny

Recenze knihy Běhání pro všechny

Na českém knižním trhu bohužel moc běžeckých knih nevychází a s nadsázkou se dá říci, že většinu nich napsal Miloš Škorpil. Známý popularizátor běhu , ultraběžec a autor, který někdy na běžeckých fórech rozděluje diskutující na dva tábory. A to hlavně díky svému,...

Jak na triatlon – Petr Vabroušek

Jak na triatlon – Petr Vabroušek

Na konci se ledna se na pultech knihkupectví a v on-line obchodech objevila nové kniha, která nadche nejen triatlonisty, pro které je primárně určena, ale také běžce a cyklisty. Petr Vabroušek, náš nejznámější triatlonista, vydává druhou verzi své knihy Jak na...

3 novinky do běžecké knihovny

3 novinky do běžecké knihovny

Nabídka knih pro běžce se před vánoci rozrostla o tři nové kousky. Určitě nepřekvapí, že dvě z nich jsou od Miloše Škorpila, který patří, a já myslím, že právem, k nejvlivnějším popularizátorům běhu v České republice. Například v shopu Kosmas.cz je v nabídce kategorie...

Core trénink – Core strength training

Core trénink – Core strength training

Tato kniha se velmi povedla. Je plná nákresů a ilustrací. Pěkně názorných, navíc vždy doplněných o jasné vysvětlení. Představuje uceleného průvodce cvičení pro posílení tzv. core, středu těla. Jsem rád, že se mi dostala do ruky kniha Core trénink - Core strength...

Chcete začít běhat? Jděte do toho. Vystartujte teď!

Chcete začít běhat? Jděte do toho. Vystartujte teď!

Chcete začít běhat? Jděte do toho. Vystartujte teď! Začátky u některých sportů jsou velmi náročné na vybavení. Naštěstí k nim běh nepatří, ten je na druhé straně. Začít s běháním je velmi jednoduché. Obujete boty, vezmete si šortky a tričku můžete vyrazit na své první...

World Marathon Majors: Moje cesta

World Marathon Majors: Moje cesta

Maraton je královskou běžeckou disciplínou. K nejslavnějším maratónům světa patří šestice zařazená do World Marathon Majors. Už jste zkusili zaběhnout maraton? U nás je nejpopulárnější Pražský maraton. Co třeba ale vyzkoušet nějaký ze slavné šestky? Není jednoduché se...

Everest, peklo blízko nebe

Everest, peklo blízko nebe

„ … na jaře roku 1996 zabil Everest dvanáct mužů a žen, byla to nejhorší smrtelná daň v jedné sezóně od doby, kdy horolezci před sedmdesáti pěti lety vkročily na jeho svahy poprvé.“ ( Peklo blízko nebe, Jon Krakauer, str. 279 ) 10. května v roce 1996 se k nejvyššímu...

6 tipů pro jarní knižní inspiraci pro běžce a fitness nadšence

6 tipů pro jarní knižní inspiraci pro běžce a fitness nadšence

Jasně, na jaře není moc času na čtení. Je nutné konečně vyrazit na první jarní tůru, proběhnout se po lese, provětrat kolo a tý práce na zahradě. Pozor na jarní únavu. Co třeba se na chvilku zastavit, udělat si kafe nebo čaj, vystavit se jarnímu slunci a něco si...

Získejte formu s GPS hodinkami a s monitorem srdečního tepu

Získejte formu s GPS hodinkami a s monitorem srdečního tepu

Získejte formu s GPS monitorem srdeční frekvence, kniha o motivaci, plánování a měření vašich sportovních aktivit. Dozvíte se, jak správně naplánovat trénink při velké pomoci sporttesteru nebo sportovních hodinek a měření tepové frekvence. Říká se, že pokud chcete být...