21 tipů z prázdninové termínovky běžeckých závodů

25. 6. 2019



Český kros Kunžak

Letní závod má přívlastek srdcem České Kanady. Právě proto startujeme tradičně od rybníka Komorníka, přímo z pláže mezi chatami autokempu Kunžak.

5.7.2019

 

Králičák Skyrace

6.7.2019

 

Run tour Liberec

13.7.2019

  • Místo startu a cíle: Lidové sady, Liberec
  • Kapacita závodu: 1 500 dospělých, děti omezenou kapacitu nemají
  • Lehce trailová trasa vede krásným prostředím u Lidových sadů a liberecké ZOO.
  • Hlavní trasy 5 a 10 km jsou doplněné o několik závodů pro děti.

Kompletní přehled závodů série Run tour najdete zde: termínovka Run tour 2019

 

Rock Point – Horská výzva: 4. závod Šumava

19.7.2019

  • Místo: Železná Ruda, okres Klatovy, Plzeńský kraj
  • Trasy: Long ( 66 km ), Half ( 45 km ), Short ( 18 km )
  • Terén: trail
  • Web: www.horskavyzva.cz

 

Běhej lesy Brdy

20.7.2019

  • Místo: obec Skořice (Mapa),
  • Trasy: 11 km, 22 km
  • Časový limit: 3,5 hodiny (22 km), 2,5 hodiny (11 km)
  • Povrch: terén, šotolina, lesní cesty

Kompletní přehled závodů série Běhej lesy najdete zde: termínovka Běhej lesy 2019

 

Zlatá desítka Emila Zátopka

Závod na dráze na 10 km, který je součástí běžeckého seriálu ZÁTOPKŮV ZLATÝ TÝDEN.

20.7.2019

  • Místo: PSK Olymp Praha v areálu Centra sportu MV, Praha
  • Trasy: 10 km
  • Terén: dráha
  • Web: www.zlaty-tyden.cz

 

Gladiátor race / run Ostrava

 27.7.2019

  • Místo: AVION SHOPPING PARK, Ostrava
  • 4+ km – 20+ překážek 

Chceš vyzkoušet překážkový běh? Tak teď nebo nikdy! Premiérově zavítá GLADIATOR RACE do Ostravy. Nádherná trasa kombinuje přírodní terén kolem řeky Odry a jejích slepých ramen.

Kompletní přehled závodů série Gladiátor race najdete zde: termínovka Gladiátor race 2019

5 tipů pro běhání v horku

Léto je tu a s ním i vysoké teploty, delší období bez deště, slunce a modrá obloha. Byla by škoda vynechat běhání nebo jiné sporty v tomto krásném počasí. Při sportování a běhání ve velkém horku je třeba dodržovat pár základních zásad. Jakých je mých 5 tipů pro běhání v horku?

Pojizerský kros

Krasný menší závod lesem v Pojizeří na Bradleci u Mladé Boleslavi. Určitou zajímavostí závodu je mimo tradiční dělení do kategorií podle pohlaví a věku, také vlastní dělení na váhové kategorie. Každý závodník je před startem zvážen,po doběhu zařazen dle váhy do různých chrtích plemen a na závěr odměněn.

27.7.1920

 

Krkonošská padesátka – Mizuno Trail Running Cup

Závod dlouhý 50 km s převýšením 2400 m+ nebo 25 km s převýšením 1600 m+, který vede nádherným prostředím Krkonošského národního parku. Závod je součástí Mizuno Trail Running Cup a Skyrunner Czech Series a CZECH SKYRUNNING CUP.

3.8.2019

  • Místo: Špindlerův Mlýn, areál Svatý Petr, Krkonoše
  • Trasy: 25 km, 50 km
  • Terén: trail
  • Web: www.trailrunningcup.cz

 

Rock Point – Horská výzva: 5. závod Jeseníky

9-10.8.2019

  • Místo: Červenohorské sedlo, okres Olomouc, Jeseníky
  • Trasy: Long ( 64 km ), Half ( 38 km ), Short ( 13,9 km )
  • Terén: trail
  • Web: www.horskavyzva.cz

Běhej lesy Bílá

10.8.2019

  • Místo: obec Bílá (Mapa), pod lanovkou Ski areál Bílá, Moravskoslezský kraj,
  • Trasy: 11 km, 19 km
  • Časový limit:3,5 hodiny (19 km), 2,5 hodiny (11 km)
  • Povrch: nezpevněné cesty, kamenné seběhy

Kompletní přehled závodů série Běhej lesy najdete zde: termínovka Běhej lesy 2019

 

Gladiátor race / run Pardubice

11.8.2019

  • Místo: Park Na Špici, Pardubice
  • 4+ km – 20+ překážek 

4-5 km s různorodou škálou překážek (silové, technické, dovedností a samozřejmě i vodní), které dokonale prověří, jak jsi na tom.

Kompletní přehled závodů série Gladiátor race najdete zde: termínovka Gladiátor race 2019

 

Zátopkova 10

Rovinatý závod dlouhý 10 km, který vede po lesních cestách v Lomené aleji ve Staré Boleslavi. poběží se intervalově, což není zcela obvyklé, aby si každý účastník ten svůj výkon náležitě vychutnal. 

11.8.2019

  • Místo: Stará Boleslav, Lomená alej
  • Trasy: 10 km
  • Terén: trail
  • Web: www.zatopkova10.cz

 

Maraton Českým rájem

Maraton, který vede po trase klikatící se kolem Trosek, dominanty Českého ráje a oblastí pískovcových skal a dalších malebných míst. Závod vede po cyklosteckách a turistických cestách.

11.8.2019

  • Místo: Muzeum přírody Český ráj, Prachov, okres Jičín, Královéhradecký kraj
  • Trasy: 42 km
  • Terén: kombinace silnice a lehký trail
  • Web: www.mpcr.cz/ostatni/maraton

Sportovní hodinky – 5 jarních novinek

Jaro 2019 bylo velmi bohaté na novinky pro běžce a dá se říci pro každého, kdo má rád pohyb. Zde je připraveno rychlé představení 5 novinek v segmentu sporttesterů a chytrých hodinek. Inspirace začíná právě teď!

Lipenský půlmaraton

Závod je součástí poháru Kilpi Trail Running Cup. Závod dlouhý 21 km s převýšením 1000 m+ nebo 5 km s převýšením 200 m+, který vede terénem okolím přehrady Lipno.

17.8.2019

  • Místo: Lipno nad Vltavou, poblíž Aquaparku, Jihočeský kraj
  • Trasy: 21 km
  • Terén: lehký trail
  • Web: www.trailrunningcup.cz

 

Run tour Olomouc

24.8.2019

  • Místo startu a cíle: Smetanovy sady
  • Kapacita závodu: 1 800 dospělých, děti omezenou kapacitu nemají
  • Hlavní tratě: 5 a 10 km
  • Dětské závody
  • Povrch – silnice, pevné cesty

Kompletní přehled závodů série Run tour najdete zde: termínovka Run tour 2019

 

Kokořínské roklinky

Krásný krosový závod úžasnou oblastí Kokořínska, cesty vedou lesy a mezi pískovcovími skalami v okolí Mšena a Kokořína.

25.8.2019

  • Místo: Mšeno, okres Mělník, Středočeský kraj
  • Trasy: 28 km
  • Terén: trail
  • Web: www.mestomseno.cz/

 

Český kros Teplice

Letní okruhový speciál v rozlehlém parku lázeňského města Teplice.

28.8.2019

  • Místo: Start od obchodního centra Galerie Teplice přímo z pěší zóny na náměstí Svobody v Teplicích. 
  • Trasy: 3 km, 9 km, 21 km
  • Terén: trail
  • Web: https://ceskykros.cz/tepliceleto/

 

Beskydská sedmička

30.8.2019

Magická, legendární a mýtická B7. Renault – Continental Beskydská sedmička je extrémní přechod Beskyd Javorový – Javorník a Mistrovství České republiky v horském maratonu dvojic. Závod měří 95 km a vede přes hlavní vrcholy Beskyd. Cíl je ve Frenštátu pod Radhoštěm.

Místo: Třinec, Moravskoslezký kraj

Trasy: 95 km

Časový limit: 29 hodin

Povrch: trail, horský trail

Web: www.beskydskasedmicka.cz/b7

 

Gladiátor race Josefov

Velmi oblíbený závod série Gladiátor race s naprosto jedinečnou atmosférou pevnostního města Josefov a spoustou vodních překážek. Unikátní kombinace podzemních chodeb, pevnostních valů a opuštěných budov.

30.8.-1.9.2019

  • Místo: Vojenská pevnost Josefov, Jaroměř

Trasy:

  • Gladiátor race: 8+ km – 25+ překážek ( sobota i neděle )
  • Night Gladiátor race: 3+ km – 10+ překážek ( pátek večer )
  • Kids Gladiátor race: Kids I. GR   1km – 7+ překážek  /  Kids II. GR   2km – 12+ překážek  /  FAMILY 1km – 7+ překážek ( neděle )

Kompletní přehled závodů série Gladiátor race najdete zde: termínovka Gladiátor race 2019

 

Poslední prázdninový víkend a letní Jizerská 50, co více si přát, to je parádní zakončení prázdnin. Vydejte se na konec prázdnin do Jizerek.

Běhej lesy Jizerská 50

31.8.2019

  • Místo: Lyžařský stadion Bedřichov v Jizerských horách
  • Trasy: 12 km, 23 km, 50 km
  • Časový limit: 8 hodin (50 km), 3,5 hodiny (23 km), 2,5 hodiny (12 km)
  • Povrch: nezpevněné cesty, trail, panelové a zpevněné cesty

Kompletní přehled závodů série Běhej lesy najdete zde: termínovka Běhej lesy 2019




Máte přes léto raději kolo?  Zde jsou termínovky cykloseriálů Author cup a Kolo pro život pro rok 2019

Sluchátka AfterShokz

12. Outdoorová kamera

Tyto kamery jsou vhodné pro natáčení různých sportovních a akčních aktivit. Hodí se při běhu, ideálně v horách. Pro překážkové závody, na kolo, na lyže, na plavání a surf.

Díky jejich velkému příslušenství se mohou použít i do vody, mají různé držáky na helmu, kolo, na selfie tyče.

Bohatost příslušenství je jedním se základní věcí, kterých si všímat při výběru outdoorové akční kamery. Důležité jsou také technické parametry rozlišení: Obecně platí – čím větší rozlišení, tím lepší kvalita videa.

Velikost displeje, stabilizace obrazu, ovládání kamery a komunikace s dalším zařízením.

Na čele pelotonu akčních kamer je Go Pro, aktuálně s modelem GoPro Hero 10.

Kvalitní akční outdoorové kamery nabízí značky: DJI (například model DJI Action 2 Dual-Screen Combo), Insta 360, zajímavou alternativou, co do kvality a financí, jsou značky: NiceBoy, Yi nebo Lamax.

Cenová relace: 1000–16 000 Kč

13. Masážní pistole

Masážní pistole, hit posledního roku.

Regenerace je pro úspěch ve sportu stejně důležitá jako samotný trénink. Kdo ji podceňuje, tak …, nechme strašení. Správný odpočinek, sauna, masáže, doplňkové cvičení a posilování? Ano, jasně. K základní pomůckám pro domácí regeneraci patří, v tom výběru již uvedený, masážní válec.

Technologie jdou stále dál. Masážní pistole jsou stále oblíbenější.

Použití masážní pistole je velice snadné. Stačí jen přístroj zapnout a přiložit k místu, které vás bolí.

Masážní pistole pomáhá zmírnit svalové napětí a ztuhlost, zvyšuje rozsah pohybu a současně zlepšuje cirkulaci a průtok krve.

Cenová relace: 1 590–16 000 Kč

14. Běžecký kemp

Běhání v partě nadšenců pod dohledem trenérů. Ráno a odpoledne běh, večer přednášky, vše doplněno různými radami pro trénink, výživu a regeneraci.

Pořádají se v českých horách (Krkonoše, Jizerky, Šumava) i v zahraničí ( Tatry, Alpy ). Většinou jde o prodloužený víkend, 3-5 dní. Za mne super dárek pro běžeckého nadšence.

a další …

Pro milovníky jógy je také pořádáno mnoho celo-víkendových akcí.

Cenová relace: 3500–15000 Kč

15. Test v laboratoři

Zátěžový běžecký test prováděný v běžecké laboratoři zjistí aktuální formu, zdraví a kondice. Určí se tréninkové zóny a běžci získají další doporučení.

Nejčastější je zátěžový test laktátové křivky.

Kde zjistit více a objednat:

  • Vital-praha.cz
  • triexpert.cz
  • SALMING RUNLAB – salming.cz

a další

Cenová relace: 1700–4000 Kč

16. Sportovní výživa a doplňky

Zde bych řekl, že jde o další záchytnou kategorii dárků pro sportovce. Je zde velmi široká nabídka. Od specialit, jako jsou proteiny, BCAA a další podobné suplementy, přes různé gely a tyčinky, až k vitamínům a různým doplňkům stravy.

Ideální je okouknout, co váš sportovec již jít a bere za doplňky. Není nic jednoduššího, než mu zásoby doplnit.

Velmi dobře hodnocen je přípravek Edgar. Běžci mají v oblibě gely a tyčinky Clift, GU, nově se také hodně dostává do obliby značka Maurten. 

Já si také oblíbil tyčinky a věci od Enervitu a firmy Penco. Dobré zkušenosti mám se shopem a věcmi od Namaximum.cz a doplňků od Blendea.cz

Poslední má výborná zkušenost je s výrobky Protein&Co.

Pro milovníky müsli, sušeného ovoce a oříšků je velmi dobrá služba Mixit, kde si můžete namíchat své müsli, tak jak budete chtít. Mají také müsli tyčinky, čokoládu a další pochoutky.

Cenová relace: 30–1500 Kč

17. Běžecký pás

Běžecký pás je, tak trochu, samostatná kapitola mezi běžeckým vybavení. I když se dá mnoho běžeckých pásů velmi jednoduše složit, stejně nějaké místo zaberou. Zároveň jde o větší investici.

Když si s výběrem nového běžeckého pásu dáte záležet, získáte výbornou pomůcku při cestě za získáním štíhlejší postavy a lepší kondice. Ještě předtím, než se pustíte do prohlížení jednotlivých modelů, ujasněte si odpovědi na tyto otázky:

  • Kolik místa máte k dispozici?
  • Budete pás opravdu pravidelně využívat? A spíše pro chůzi, nebo vyloženě pro běh?
  • Poslouží pouze pro vás, nebo i pro další členy rodiny?
  • Bez jakých funkcí a vlastností se neobejdete?
  • Jaký máte rozpočet?

Běžecký pás je dobrá pomůcka pro běžce, zejména za špatného počasí a v zimě, kdy se často nechce jí ven nebo je mnoho sněhu. Běžecký pás je vhodný také pro zahřátí před domácím fitness cvičení nebo naopak, jako uvolnění po cvičení, hodí se také pro cardio cvičení.

Více o tom, jak vybrat pás se dočtete v článku: Jak vybrat běžecký pás.

Velký výběr běžeckých pásů najdete v shopu Insportline.cz, pěkný výběr je také na Alza.cz. Pásy s dobrou cenou, tzv. dobrým poměrem cena/kvalita, jsou k dispozici v Decathlonu.

Cenová relace: 5 000 – 170 000 Kč

Pin It on Pinterest

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Snažíme se poskytovat služby v co nejvyšší kvalitě, proto naše stránky využívají technologii cookies. Většina internetových prohlížečů je automaticky nastavena tak, aby byly soubory cookies příjímány. Změnu můžete provést v nastavení svého prohlížeče.

Zavřít