Bosu

11. 10. 2018

Bosu je balanční fitness cvičební pomůcka.

Bosu svým tvarem připomíná polovinu gymnastického míče s pevným podstavcem.

Díky tomu lze Bosu používat dvěma základními způsoby –  s pevnou plošinou na zemi anebo naopak. Díky tomu lze na Bosu s Bosu provádět velké spektrum balančních cviků.

Bosu vynalezl David Neck,  původní název “BOSU” byla zkratka pro “Both Sides Up.” Historie Bosu začala v teprve roce 2000, ale velmi rychle se toto náčiní dostalo na první příčky v oblíbenosti u fitness nadšenců.

  • ideální pro fitness a kondiční trénink
  • vhodné pro HIIT cvičení
  • používá se i při rehabilitaci

 Při cvičení se aktivujete hluboký stabilizační systém, který je nezbytný pro správné držení těla jak při chůzi i při sezení.

 



Pin It on Pinterest