Jsi cibule? Měl bys být! Velký průvodce vrstvením: Běh, skialpy, kolo a turistika v každém ročním období
Když se drápeš do kopce, pot z tebe lije proudem, ale jakmile se zastavíš na vrcholovou fotku, během minuty ti drkotají zuby tak, že si málem ukousneš jazyk? Nebo, představ si ten moment, kdy v lednu vyběhneš nabalený jako pumpa, po kilometru se vaříš ve vlastní...
Kdo byl skutečný Caballo Blanco? Příběh muže, který běhal svobodně až do konce
V minulém článku jsme se dotkli fenoménu knihy Zrozeni k běhu (Born to Run). Dnes se podíváme blíže na jejího nejtajemnějšího hrdinu. V knize vystupuje jako mýtická postava, „Bílý kůň“ (Caballo Blanco), který se prohání Měděnými kaňony s legendárními Tarahumary. Ale...
Zrozeni k běhu? Je úplně jedno, co máš na nohách – hlavně, že máš radost v srdci
Znovu jsem se po čase vrátil, ostatně jako už několikrát, ke knize Born to run, Zrozeni k běhu od Christophera McDougalla. Kniha, která v době svého vydání (originál vyšel už v roce 2009) vzbudila velký ohlas a doslova změnila, alespoň na čas, svět běhání. Mě osobně...
The Onion Theory: The Ultimate Guide to Outdoor Layering for Running, Skiing, Cycling & Hiking (All Seasons)
The Onion Theory: The Ultimate Guide to Outdoor Layering for Running, Skiing, Cycling & Hiking (All Seasons) ENGLISH VERSION 🇬🇧 Hey there, partner! 👋 You know that feeling when you’re grinding up a steep hill, sweat pouring down your...
Lži, běh a sociální sítě: Proč tvůj „výklus“ vypadá jako infarkt myokardu
Znáš to. Otevřeš Stravu nebo Instagram a vyskočí na tebe Franta odvedle. Fotka zpoceného trika, úsměv od ucha k uchu a popisek: „Dneska jen lehký výklus, regenerace, čistá pohoda.“ A pak se podíváš na data. Průměrné tempo 4:15 min/km (což je Frantovo tempo na desítku)...
Králové a královny ultramaratonu: Kdo ovládl světový žebříček UltraRunning Magazine za rok 2025?
Svět ultra trailu má své hrdiny, své legendy a také své každoroční zúčtování. Prestižní UltraRunning Magazine opět vyhlásil anketu Worldwide UltraRunner of the Year, která oceňuje ty nejvšestrannější a nejvýkonnější běžce planety. Rok 2025 přinesl neuvěřitelné...
Velký průvodce výběrem správné bundy
Velký průvodce výběrem správné bundy ROZCESTNÍK: Vše, co potřebujete vědět o outdoorových bundách na jednom místě Vítejte v naší Sportigo akademii oblékání. Ať už jste začínající turista nebo zkušený skialpinista, výběr správné bundy může být alchymie. Připravili jsme...
Aby bunda fungovala roky: Průvodce péčí o hardshell a softshell
Jak pečovat o různé typy bund, aby bunda fungovala roky > Průvodce péčí o hardshell a softshell Investice do outdoorové bundy není malá. Aby vám membrána fungovala a softshell nepromokl při prvním mžení, musíte se o ně starat. Nebojte, pračka není nepřítel! 1....
Lehká jako pírko, hřejivá jako kamna. Proč potřebujete péřovku?
Výhody péřové zateplovací bundy:Lehká jako pírko, hřejivá jako kamna. Proč potřebujete péřovku? Říká se jí „zateplovačka“ nebo „péřovka“. Je to ten kousek oblečení, který z batohu vytáhnete, když se ochladí, a během vteřiny se cítíte jako v peřině. Proč je peří stále...
Nejnovější příspěvky
Běhání do kopce a do schodů: Ultimátní manuál, jak získat sílu a rychlost (bez zbytečných kilometrů)
Hrané filmy TOP10 – Když scénář píše sám život
Rok ohnivého Koně: Čas přestat klusat na místě a pořádně se do toho opřít!
10 myšlenek Kiliana Jorneta: Hloubková analýza „State of Trail 2026“ (2. díl)
Kam směřuje trailový běh? Kilian Jornet vydal varování a jak to vidím já
