TRX závěsný systém, ideální pomocník pro cvičení

17. 10. 2020

Hledáte pro cvičení ideálního, univerzálního a účinného pomocníka? Zvolte závěsný systém. A když závěsný systém, tak rovnou originál TRX® .

Proč závěsný systémem

  • široká nabídka různých cviků
  • dá se cvičit doma i venku
  • procvičíte celé tělo
  • budujete svalovou sílu, rovnováhu a flexibilitu
  • zátěž si lze upravit nastavením polohy těla
  • určeno pro začátečníky i profíky

Proč TRX®

  • originál
  • kvalita
  • podpora ( cviky, videa, apka )

TRX: Total-Body Resistance Exercise = Cviky pro zatížení celého těla

Jdeme na TRX® podrobněji

Princip cvičení na TRX®

TRX®  závěsný systém funguje na jednoduchém principu otáčecí karabiny a dvou popruhů, které můžete uchytit kdekoliv za strom, trám nebo skobu. Doma využijete kotvu, díky které můžete závěsné pásy TRX®  uchytit i do dveří.

Záleží jen na vás, jestli se rozhodnete posilovat ruce, nohy, břišní svalstvo nebo kompletně celé tělo, protože závěsný systém nabízí velmi pestrou škálu cviků. Cvičení s TRX® je založeno na provádění 7 základních pohybů – jedná se o tlak, tah, dřep, vzpor, rotace, předklon a výpad. Z těchto jednoduchých pohybů vychází stovky cvičení a jednoduché užívání závěsného systému TRX®.

Díky tomuto cvičení aktivujete stabilizační svalstvo ( posilujete střed těla, tzv. core ), budujete svalovou sílu, rovnováhu i flexibilitu. Vše se rozvíjí rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.

Cvičíte vlastní vahou těla a zátěž si můžete upravit pouze nastavením těla. Díky tomu je cvičení se závěsným systémem vhodné pro každého, jak pro začátečníky, elitní sportovce, i pro děti, dorost a juniory.

Druhy TRX

TRX® závěsný systém je nabízen ve čtyřech základních variantách, které si nyní představíme a několika doplňkových variantách.

TRX® PRO KIT ORIGINÁL

Přizpůsoben do fitness center a ke komerčnímu využití

>Zjistit aktuální cenu>

  • nejodolnější systém z rodiny TRX®, který využívají právě fitness centra, kde na něm denně cvičí několik cvičenců různých hmotností
  • protiskluzová gumová madla zajišťují odolnost produktu na nejvíce namáhaném místě. Komfort klientům zajišťují také drážky, které slouží k odvodu potu při cvičení.

Obsah balení TRX® PRO KIT ORIGINÁL

  • TRX® PRO Kit – závěsný systém
  • TRX® závěsná karabina
  • TRX® závěs na dveře
  • TRX® X tender
  • TRX® bezpečnostní klíč
  • TRX® náramek na ruku
  • TRX® cestovní obal
  • Tréninková videa a karty pro profesionální trenéry

Co si pod tímto doplňkovým vybavením k závěsnému systému představit? Zde je podrobnější vysvětlení přímo od výhradního dovozce TRX® do České republiky, firmy 3DFitness.

TRX® závěsná kotva (karabina)
S touto karabinou můžete TRX® zavěsit na jakémkoliv pevném místě, ať už na konstrukci, žebřinách nebo v extrémnějších podmínkách také o větev stromu či zábradlí.

TRX® cestovní obal
Systém TRX® je označován také jako kompletně vybavená posilovna, která se vejde do jednoho cestovního sáčku. TRX® si tak můžete sbalit s sebou a jít si zacvičit jak do posilovny, tak i do přírody.

TRX® závěs na dveře
Praktický pomocník pro trénink u vás doma, v kanceláři nebo v hotelovém pokoji. 100% bezpečný závěs se umístí mezi rám dveří a dveře. 

TRX® X tender
Tzv. prodlužovák se používá pro ukotvení TRX® na větší vzdálenosti. Můžete jej využít pro kotevní body, které mají více než 25 cm v obvodu

TRX® bezpečnostní klíč
Ultrapevná karabina se zámkem, který lze zamykat a odemykat pomocín speciálního TRX® klíče – nemusíte se tak bát, že by vám popruhy někdo ukradl. Krabina je chráněna proti korozi a vydrží zátěž neuvěřitelných 600 kg.

TRX® náramek na ruku
Atraktivní stylový náramek ze silikonu, který ozdobí ruku každého sportovce. Náramek je doplněný o logo TRX® s vnitřní ražbou.

Tréninková videa a karty pro profesionální trenéry
Video průvodce vám ukáže, jak správně nastavit TRX® a naučí vás pravidla pro sestavení efektivní tréninkové jednotky

Parametry

  • Maximální nosnost cvičence pro bezpečné cvičení může být až 159 kg / 350 liber (TRX® systém byl testován i při čtyřnásobném zatížení / 1400 liber a nevyskytla se na něm žádná závada, která by způsobila ohrožení bezpečnosti při cvičení)
  • Maximální výška pro cvičení: 2,7 m

TRX® HOME

Určen a přizpůsoben pro domácí použití a jednotlivce.

>Zjistit aktuální cenu>

Co obsahuje TRX® HOME

  • závěsný systém HOME
  • závěsná kotva (karabina)
  • cestovní obal (pytlíček)
  • manuál
  • dveřní závěs
  • x-tender (prodlužovací popruh)
  • náramek
  • roční PREMIUM účet do TRX App

TRX® Tactical Gym

vhodný pro domácí, vojenské i komerční účely

>Zjistit aktuální cenu >

TRX® Tactical Gym (označován také jako TRX® Force Kit či Army style) obsahuje tréninkový program používaný elitními vojenskými jednotkami USA Navy.

Jedná se o komplexní program na 12 týdnů intenzivního tréninku a vojenského drilu. Program je vytvořen pro maximální účinnost tréninku v krátkém časovém úseku pro posilování celého těla i v extrémních podmínkách.

TRX® Move System

vhodný pro začátečníky a domácí trénink

> Zjistit aktuální cenu >

Co obsahuje TRX® MOVE

  • závěsný systém MOVE
  • závěsná kotva (karabina)
  • cestovní obal (pytlíček)
  • manuál
  • dveřní závěs
  • plakát se cviky v 7 jazycích
Ukázka tréninku s TRX závěsným systémem    

Originální TRX závěsný systém můžete koupit u oficiálního prodejce TRX v ČR – 3DFitness a certifikovaného prodejce Alza.cz

V shopu 3Dfitness najdete i další originální dopňky k TRX a kompletní sortiment nářadí a doplňků pro kvalitní funkční trénink.

 

Zdroj a foto: 3DFitness

úvodní foto: Anastase Maragos on Unsplash