1 tým, 2 auta, 8 běžců, 24 úseků a 250 kilometrů po Českém ráji. To bylo naše putování, náš průběh závodem 250 Český ráj. Kilometry postupně přibývaly, odškrtávali jsme jednotlivé úseky, až jsme dosáhli cíle. Stejně tak se střádala únava, ale i různé zážitky. To vše...
Říká se, že Olafovi akce buď miluješ nebo nenávidíš. Nevím, já s nimi stále bojuji. Ale po loňské tréninkové padesátce v Českém ráji a prosincové padesátky zasněženýcm Kokořínskem, jsem se letos na Tři krále vydal na další akci pod taktovkou Olafa Čiháka, člověka,...
Zpráva o jedné cestě a dovolené. Travel & running vlog Chorvatsko 2023 Bude to dokument? Možná. Nebo travel vlog? Určitě. Taky running vlog? Jistě, proč, ne? Zpráva o jedné dovolené, kde se povedlo skloubit lásku, klid a pohodu, běh, cestování, poznávání a navíc...
Během běhu napadlo mne povídání o běhu. Nebyl to ledajaký běh, byl totož novoroční. A vznikl z toho nový novoroční běžecký vlog, takové krátké zamyšlení. Začátek nebo pokrčování Nový rok je ideální proto něco začít, navíc letos bylo na Nový rok pondělí, šílená...
Přemýšlíte Jak se běhá v botách z Decathlonu? Prohlédněte si Recenzi Kiprun KS900 Light a uvidíte. Také mne to zajímalo. Vybíral jsem silničky pro trénink a vybral boty z Decathlonu. Byla to chyba nebo výhra? Decathlon říká: Lehké boty s dobrým tlumením na běh o...
Ve většině knih a příručkách o běžeckém tréninku se dočteme, že intervalový trénink patří k tomu nejefektivnějšímu, co můžeme do běžecké přípravy zařadit. Já mám několik podobných tréninků ve svém tréninkovém plánu. Jeden teplý srpnový podvečer jsem vyrazil na ovál,...
Intervaly, tempáče, regenerační výklus, dlouhý běh. To je jen pár názvů různých tipů běhů, které můžete zařadit do svého běžeckého tréninku. V dnešní vlogu jsem se, trochu podrobněji, podíval na dlouhý běh, tzv. Long run. Tento vlog jsem natáčel při běhu, jak jinak...
Video a fotogalerie Ještěd 24, SummerVideo Ještěd 24Video vlog ze závodu Ještěd 24, dvaceti čtyř hodin běhání po krásném kopci s ikonockou stavbou. Byl to parádní závod a víkend. JeštědJeštěd (1012 m n. m.) je na severu Česka, jihozápadně od Liberce, nejvyšší vrchol...
Jarní počasí letos trochu stávkuje a jen tak, sem tam, vykoukne, ale předposlední dubnovou sobotu se jaro o slovo přihlásilo celkem hlasitě. Teploty se šplhaly v nížinách ke dvacítce a obloha se zbarvila do azutova. jasný signál: Je čas vyrazit si zaběhat na hory....
