Burpee, česky lidově angličák, je komplexní fitness cvik, který se skládá z několika cviků a má lehčí a těžší variantu. Začíná se ve stoje. Jdeš do dřepu. Pak jdi rukama před tělo a následně na zem. Dlaně máš na zemi a nohy přemístíš dozadu. Poloha je totožná jako...
Squat = dřep Dřep patří k základním komplexním cvikům ve fitness a kulturistice. Při dřepu se zapojuje více svalových partií najednou - stehení, hýžďové, břišní a zádové svalstvo. Provední dřepu několik. Základní verze je následující Rozkročte se na šířku ramen...
Pamatujete si ze školy na tělocvik, jak jste běhali dvanáctimunutovku? Kolik jste uběhli? Kolik za 12 minut uběhnete teď? Otestujte svoji fyzickou zdatnost a kondici v Cooperově testu. Co je Cooperův test a jak probíhá Cílem Cooperova testu je uběhnout za 12 minut co...
Nordic running Nordic running je specifickou běžeckou metodou. Zjednodušeně lze říci, že jde o kombinaci: normálního běhu, běhu na lyžích klasickou technikou, a nordic walkingu. Nordic running umožňuje celoroční realizaci běhu s holemi na všech typech povrchů při...
Nordic Walking - Severská chůze Severská chůze - Nordic Walking je kondiční dynamická chůze s holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Hole jsou velmi podobné holím na běžecké lyžování. Při svižné chůzi se díky holím zapojuje více svalů na těle. Je...
Crivit a CrivitPro jsou privátní značky řetězce Lidl. V jejich nabídce naleznete sportovní vybavení, oblečení, obuv a další doplňky pro sport a volný čas. Crivit - značka sportovního vybavení pro začáteční a sportovní nadšence. Ať už běháte, jezdíte na kole,...
Kalenji je značka sportovního oblečení, obuvi a doplňků. Její hlavní zaměření je běh. Značku Kalenji najdete v oblíbeném prodejci sportovního vybavení Decathlon, je to jejich privátní značka. Produkty Kalenji najdete v Decathlonu kategoriích jogging, silniční běh,...
UltraRunning UltraRunning v sobě spojuje následující pojmy: Ultra, Ultramaraton, Ultra Trail Za ultra je v běžeckém světě považován závod, který je delší než maraton. Nejčastěji to jsou závody na 50 km, 60 km, 100 km nebo 50 a 100 mil a podobné extrémní vzdálenosti (...
Maraton Maraton je závod v běhu v délce 42,195 km. Název a délka trati maratonu se odvozují z legendy o řeckém běžci jménem Feidippidés ( Diomedón), který měl údajně po bitvě u Marathonu, datované historiky na 12. září 490 př. n. l., nést zprávu o vítězství Athéňanů...
