Trochu plánovaně jsem to září víceméně proflákal, přesto jsem byl na dvou závodech, z nich jeden byl vrcholem sezony, a stihl dva skupinové běhy s kamarády, k tomu bylo i nějaké to regenerační plavání v biotopu. Září bylo nádherné, nešlo to prostě jen proležet.
Pojďme na to, nejdříve koukneme na statistiky.
Zářijové statistiky
Celkové statistiky za září jsou:
Vzdálenost celkem: 274,2 km
Čas měřených aktivit, včetně cvičení: 43,1 h
Nastoupané metry: 8322 m
Z toho je
Běh
• 270,9 km
• 8322 m+
Plavání
• 3,3 km
Pokles kilometrů oproti minulému měsíci tam je celkem velký, ale jak jsem psal, bylo to plánované, po vrcholu sezóny jsem záměrně zvolnil.
Voda, i když bylo přes den, po celé září, velmi pěkné počasí, trochu ochladila a dá se říct, že to je krásná předehra pro otužování. Musím říct, že tato forma regenerace mi vyhovuje. Už budu také muset připravit sud na otužovací sezonu.
![Julian Alps Trail Run](https://www.sportigo.cz/wp-content/uploads/2023/09/WhatsApp-Image-2023-09-09-at-21.56.15.jpg)
Co se povedlo
Julian Alps Trail Run
Vrcholem sezony pro mě byl závod ve Slovinsku Julian Alps Trail Run by UTMB. Poprvé jsem vyrazil na závody do velkých hor a do zahraničí. Bylo to úžasné, nádherné, povedené, a mohl bych přidat další a další superlativy. Povedená akce po všech směrech a naštěstí nebyly ani žádné problémy po cestě.Trail Cup 250 Český ráj
Dal jsem si také kratší týmový závod v Českém ráji. Na týmovém závodě, který na trase v Hruboskalsku pořádali kluci z 250 Český ráj, jsem spolu s Luckou a Petrem zabojovali a brali 4. místo v kategorii smíšených týmů. Trasa měla jen 9 km, šlo se tedy výkonově skoro na krev, byl to parádní trail v lese a mezi skalami, trasu navíc zpestřilo 300metrové převýšení a několik úseků se schody.![Bitop](https://www.sportigo.cz/wp-content/uploads/2023/10/GOPR7555-scaled.jpg)
Novinky na blogu
7 tipů na běžecké závody ve Slovinsku
Běžet ultratrail Julian Alps Trail Run a nechat se okouzlit Slovinskem
Courtney Neuvěřitelná Dauwalter
Sportigo facts: V čem se běhá světový rekord v maratonu
Hurá na hřebeny a za Krakonošem. Long Run s partou po Krkonoších.
Nějaké video přibylo také na mém youtube kanále, budu rád pokud se tam přihlásíte k odběr.
Díky, že mě sledujete, že čtete tento blog a sledujete mé sociální sítě a videa na youtube. Budu rád za vaše ohlasy a komentáře.
Ahoj, někdy a někde na stezce!
![schody česana2](https://www.sportigo.cz/wp-content/uploads/2023/10/schody-cesana2-scaled.jpeg)