autor: Michal | Úno 5, 2019 | Běh, běhání, Výživa
Chcete zhubnout? Změnit postavu? Běh vám pomůže. Ale jak běhat a zhubnout? Často se dočtete: Běhejte pravidelně, nejlépe 4-5× týdně, v aerobním pásmu a jezte zdravěji. Je to vážně tak snadné? Proč to někomu funguje a jinému ne? Ano, asi tušíte, že skládačka úspěchu...
autor: Michal | Čvc 26, 2018 | Běh, běhání
Běháte, sportujete a přesto nehubnete? 5 tipů, kde může být zakopaný pes. Proč běháním nehubnu? Běháte, cvičíte, ale to hubnutí stále nepřichází nebo není tak rychlé, jak jste si plánovali? Zde je 5 tipů, kde může být zakopaný pes. Pět konkrétních věcí, které když...
