Prkená výzva  – 30 denní plank challenge

Prkená výzva – 30 denní plank challenge

Polož se se do prkna a vydrž. Každý den zlepšuj svůj výkon, svoji výdrž a zároveň při tom posil své core, svůj střed těla. Plank neboli prkno je jedním z nejčastějších fitness cviků, jeho varianty jsou také součástí jóga sestav. Proč plank Při cvičení prkna ( planku )...
Plank, neboli prkno

Plank, neboli prkno

Plank, neboli prkno. Základní cvik na zpevnění středu těla a jeho správnou aktivaci. Plank je jedním z nejúčinnějších cvičení, které můžete dělat. Plank je vhodný cvik pro zařazení do tréninku u většiny dalších sportů. Cvik plank je relativně lehký na provedení, navíc...

Pin It on Pinterest

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Snažíme se poskytovat služby v co nejvyšší kvalitě, proto naše stránky využívají technologii cookies. Většina internetových prohlížečů je automaticky nastavena tak, aby byly soubory cookies příjímány. Změnu můžete provést v nastavení svého prohlížeče.

Zavřít