autor: Michal | Říj 1, 2020 | Fitness vybaveni, Jak vybrat, Vybavení
Chcete se udržovat v kondici a vytvořit si vlastní domácí posilovnu, která vám skoro úplně nahradí tu klasickou, V takovém případě se neobejdete bez posilovací lavice. Jeden kousek nahradí hned několik strojů a umožňuje cvičení různých cviků se zátěží podle vaší...
autor: Michal | Pro 21, 2017 | Fitness, Vybavení
Jak uvolnit svaly po velké námaze? Jak zlepšit pohyblivost? Jak posílit svaly? Jak si udělat automasáž? Odpovědí na tyto otázky jsou válce, miniválce a různé další podobné pomůcky, jako je pěnový ball nebo duoball. Díky pěnovým válců v různém provedení a velikostí...
