Zúčtování: září 2022

1. 10. 2022

Úplně nevím, co bych k tomu září napsal, snad jen: léto, co to jako má znamenat, takhle lehce se vzdát podzimu, co to jako je? 

Běžecky to bylo velmi dobré, na kole taky úplně bez pádu, ne jako v srpnu, ale možná to je tím, že se vůbec nevyjel. Ale kolo už je spravené a vlastně jsem vyjel, pár krát jsem jel na kole do práce, ale to mezi měřené aktivity nepočítám, stejně tak, když jdu do práce pěšky.  




Plavání a otužování 

Velkou radost mi dělá plavání, teď ke konci měsíce již spíše otužování. Již to nejsou žádné velké kilometry jako v srpnu, ale 12krát jsem byl. Ze začátku měsíce, kdy bylo kolem dvaceti, to byla naprostá paráda. Teď ke konci měsíce už je to s teplotou horší.  

Doma se otužuji ranní studenou sprchou, několikrát během týdne, a stále přemýšlím, zda budu chodit i nadále do venkovního bazénu. Párkrát jsem se v druhé půlce září přesvědčil. Přiznávám, že když je jasno, je to takové snazší, než když je zamračeno nebo dokonce prší. 

Musím říci, že v tom koupání nejsem sám, vždy na plovárně někoho potkám. Je skvělé sdílet tu radost, nával adrenalinu a pak ten třes ze zimy s někým jiným. 

Zářijové statistiky 

Celkové statistiky za září jsou: 

Vzdálenost celkem: 335 km 

Čas měřených aktivit, včetně cvičení: 44,00 h 

Nastoupané metry: 7256 m 

Z toho je 

Běh: 

  • 329,75 km 
  • 7256 m+ 

Kolo: 

  • 0 km 
  • 0 m+ 

Plavání: 

  • 5,25 km (venkovní)

Krakonošova 50 

V září jsem se vydal na jeden závod, a to na padesáti kilometrovou distanci v rámci akce Krakonošova 100.  

Jsem z toho nadšenej, skvěle si závod povedl. Vše šlapalo, jak mělo, a nakonec z toho bylo desáté místo v celkovém pořadí. 

Více o závodu v samostatném článku: Krakonošova 50 – SportiGo.cz 

 

 

V Krkonoších jsem byl i na začátku září, kdy jsem dal pohodový běžecký výlet: 

Novinky na blogu 

 Kromě reportáže ze závodu Krakonošova 5o jsem publikoval dva články o mimořádných sportovních výkonech. A to o novém světovém rekordu v maratonu, který zaběhl fenomenální keňský běžec Eliud Kipchoge na Berlínském maratonu, a o Annemiek Van Vleuten, letos nezastavitelné nizozemské cyklistce, které ovládla tři největší etapové závody Giro, Tour a Vueltu a navíc vše korunovala titulem mistryně světa v silničním závodě jednotlivkyň. 

Pro ty, kdo chtějí začít z otužování, doporučuji recenzi knihy Chladová terapie. A velké díky patří Michalovi z Trailpointu za rozhovor, kde jsme společně nahlídli do zákulisí oblíbeného běžecké speciálky, a navíc se Michal podělil o své zážitky z Chamonix a UTMB. 

Na říjen mám naplánován také jeden závod, Mikulovský ultra trail v Krušných horách (Propozice – Mikulovský Ultra Trail Run (mutr.cz)), trasu 50 kilometrů (rozhovor s pořadateli je zde:Mikulovský Ultra Trail Run, rozhovor s pořadateli – SportiGo.cz), doufám, že forma vydrží 🙂 

Knihy o sportu, naše tipy:

Výživa | Zdraví | Životopisy | Fitness | Běhání | Jóga

Kdo to tady vše píše:

Michal Kudrna, běhám po stezkách, nejčastěji v Českém ráji a v Krkonoších. Píšu, občas něco vyfotím nebo sestříhám.  Osobní motto: Více poznat, více zažít.

Něco pro inspiraci & motivaci: Moje vybavení | Moje závody | Moje knihy

Díky, že to zde čtete.

Pin It on Pinterest

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Snažíme se poskytovat služby v co nejvyšší kvalitě, proto naše stránky využívají technologii cookies. Většina internetových prohlížečů je automaticky nastavena tak, aby byly soubory cookies příjímány. Změnu můžete provést v nastavení svého prohlížeče.

Zavřít