33 tipů z podzimní termínovky

31. 7. 2018
Dneska je venku hrozné vedro. Je půlka prázdnin a teploty šplhají k rekordním hodnotám. Možná nemáte nyní chuť na běhání, ale večer, při skleničce vína nebo u vychlazeného piva, je čas popřemýšlet, kam vyrazíte na podzim.

Máte již nějaké plány a vysněný závod? Já mám zatím v kalendáři zaškrtnutý Půlmaraton v Českém ráji, určitě bych vyběhnout na Ještěd, na podzim je tam několik závodů. A po jarním Čertovské ultramaratonu se chystám na Čertovský Winter Trail.

Rád bych Vám hledání a přemýšlení ulehčil. Zde je mých 33 tipů pro podzimní běžecké závodění.




Září

1.9.2018

INOV-8 GLADIATOR RACE JOSEFOV

8 km + více jak 30 překážek, noční závod 3 km + 10 překážek
www.gladiatorrace.cz

Josefov, Kralovohradecký kraj

1.9.2018

Barokomaraton

silnice, trail

4 km, 10 km, 21 km, 42 km, 100 km
barokomaraton.cz

Plasy, Plzeňský kraj

1.9.2018

7 pohoří – Krkonoše

trail

28,87 km a 14,65 km
www.7pohori.cz/event/krkonose-2018

Pec pod Sněžkou, Krkonoše

8.9.2018

Běh kolem Světa

trail

11,7 km
behkolemsveta.cz

Třeboň, Jižní Čechy

8.9.2018

Night Trail Run Vyškov

trail

6 km
www.nocnibeh.cz

Vyškov, Jihomoravský kraj

9.9.2018

Běh městem Mladá Boleslav

asfalt, trail

21 km, 10 km, 2 km
mbsauny.com/projekty

Mladá Boleslav, Středočeský kraj

15.9.2018

Horský půlmaraton Krkonoše

trail

21 km, 13 km
horskypulmaraton.cz

Špindlerův Mlýn, Krkonoše

15.9.2018

INOV-8 KOKO KROS

trail, kros

8 km; 14 km
krosovypohar.cz

Kokořín, Středočeský kraj

16.9.2018

ELEVEN PŮLMARATON ČESKÝ RÁJ

trail

21, 097 km, 11 km
www.sportvisio.cz

Kemp Branžež, Český Ráj, Středočeský kraj

21-23.9.2018

Rock Point – Horská výzva: Krkonoše

trail

15 – 70 km
horskavyzva.cz

Pec pod Sněžkou, Krkonoše

22-23.9.2018

Spartan Race, Trifecta weekend

trail, překážkový

junior, sprint, super, beast
spartan-race.cz

Lipno, Jižní Čechy

22.9.2018

Madeja sport RUN

trail

16 km, 5 km
Madaja run

Klimkovice, Moravskoslezský

23.9.2018

Ještědský půlmaraton

trail

21 km, 10 km, 5 km
jestedskypulmaraton.cz

Liberec – Ostašov, Liberecký kraj

29.9.2018

Šumavský ŠUTR

trail

21 km, 42 km, 63km
Šumavský šutr

Zadov, Churáňov, Jihočeský kraj

30.9.2018

ŠkodaFit půlmaraton Plzeň

asfalt

21 km
skodafit.cz/pulmaraton

Plzeň, Plzeňský kraj




Jaké jsou závody a tratě Spartan race

U Spartan race jde o kombinaci běhu a překonávání překážek. Jednotlivé závody se liší vzdáleností a počtem překážek. Základní tři závody jsou:
Sprint ( 5+km, 20+), Super ( 13+km, 24+) a Beast ( 20+km, 30+) . Pokud je zdoláte v jednom roce získáte tzv. Trifectu.

Poslední možnost v letošním roce je na Lipně.

  • 22-23.9.2018 – Lipno Trifecta weekend – Sobota -Beast, Neděle – Super, Sprint

Říjen

6.10.2018

Běžíme na hrad Veveří

trail, asfalt

5 km, 15 km
www.bezimenahrad.cz

Veveří, Jihomoravský kraj

7.10.2018

OLFINCAR HRADECKÝ PŮLMARATON

asfalt

21 km
www.sportvisio.cz

Hradec Králové

7.10.2018

Hradecký Maraton

asfalt

42,195 km
www.sportvisio.cz

Hradec Králové

7.10.2018

Liberec Nature Run

trail

22 km, 12 km
www.runczech.com

Liberec, Liberecký kraj

13.10.2018

Benešovský maratón a půlmaratón Pojizeřím

silnice

21 km, 42 km
www.benesovusemil.cz

Benešov u Semil, Liberecký kraj

13.10.2018

Rock Point – Horská výzva Pálava

trail

26 km, 13 km
www.horskavyzva.cz

Mikulov, Jihomoravský kraj

13.10.2018

INOV-8 KROS BUČINY

trail, kros

10 km, 15 km
krosovypohar.cz/kros-buciny

Černé Voděrady, Středočeský kraj

20.10.2018

SILESIA kros 1/2marathon

trail

23 km, 13 km, 6 km, 4 km
silesiaopava.cz/kros

Opava – Kylešovice, Moravskoslezský kraj

20.10.2018

INOV-8 GLADIATOR RACE PRAHA

trail, překážky

7 km + více jak 25 překážek
www.gladiatorrace.cz

Praha – Černý Most

20.10.2018

EPO TrailManiacs

trail

61 km, 47 km a 33 km
trailmaniacs.cz

Hořovická chata, Cholín, Středočeský kraj

21.10.2018

KTRC Ještědský půlmaraton

trail

5 km,  21 km
www.trailrunningcup.cz

Liberec, Ski areál Ještěd

Co přináší nové Garmin fenix5 Plus

Garmin chrlí jednu novinku za druhou a její, již tak velké, portfolio výrobků pro sport, se stále rozrůstá. A od začátku prázdnin je již u nás nová řada Garmin Fenix 5 Plus v prodeji. Projděte si kompletní představení.

Listopad

10.11.2018

Hannah Pilsen Trail Krkavec

trail

42,5 km, 23 km, 12 km
pilsentrail.cz/krkavec

Plzeň-Bolevec, Plzeňský kraj

11.11.2018

Velká kunratická

trail, kros

3,1 km muži, 1,9 km ženy
www.velkakunraticka.cz

Praha Kunratice

11.11.2018

Starobělské Lurdy

trail

3,2 km
www.bezvabeh.cz/starobelske-lurdy

Ostrava – Bělský les, Moravskoslezský

18.11.2018

345. Malá cena Monaka

trail

10 km, 3,6 km
velka cena Monaca

Slatiňany, restaurace Monaco, Pardubický kraj

18.11.2018

RaidLight Moldavský půlmaraton

trail, kros

34 km, 21 km, 14 km, 7 km
moldavsky-pulmaraton.cz

Moldava, Krušné hory, Ústecký kraj

24.11.2018

TAXIS GLADIATOR RACE

trail, kros, překážky

6,9 km, 31+ překážek, noční závod 3,5 km, 15+ překážek
www.gladiatorrace.cz

Pardubice, dostihové závodiště

24.11.2018

Čertovskej Winter Trail

trail

33,3 km, 16,6 km
certovskej-ultratrail.cz

Hamr na Jezeře, Liberecký kraj

A na závěr jeden zimní bonusový tip, liberecká lahůdka. Hned 1. prosince na Ještědu Winter Sky Race

Winter Sky Race a Winter trail

Zimní i jarní závody na Ještědu jsem již vyzkoušel. Jak bylo? Přečtěte si zde: Winter trail, Ještěd Sky race.

Bude to již na sněhu? Uvidíme na začátku prosince.

 

úvodní foto: cílový doběh, Skalní kros, foto – pořadatel, svetbehu.cz




13 nejlepších trailových běžeckých bot 2018 podle Runner’s World

Populární běžecký magazín Runner’s World provedl Editors ‘ výběr 13 nejlepších trailových běžeckých bot na trhu.

Sluchátka AfterShokz

12. Outdoorová kamera

Tyto kamery jsou vhodné pro natáčení různých sportovních a akčních aktivit. Hodí se při běhu, ideálně v horách. Pro překážkové závody, na kolo, na lyže, na plavání a surf.

Díky jejich velkému příslušenství se mohou použít i do vody, mají různé držáky na helmu, kolo, na selfie tyče.

Bohatost příslušenství je jedním se základní věcí, kterých si všímat při výběru outdoorové akční kamery. Důležité jsou také technické parametry rozlišení: Obecně platí – čím větší rozlišení, tím lepší kvalita videa.

Velikost displeje, stabilizace obrazu, ovládání kamery a komunikace s dalším zařízením.

Na čele pelotonu akčních kamer je Go Pro, aktuálně s modelem GoPro Hero 10.

Kvalitní akční outdoorové kamery nabízí značky: DJI (například model DJI Action 2 Dual-Screen Combo), Insta 360, zajímavou alternativou, co do kvality a financí, jsou značky: NiceBoy, Yi nebo Lamax.

Cenová relace: 1000–16 000 Kč

13. Masážní pistole

Masážní pistole, hit posledního roku.

Regenerace je pro úspěch ve sportu stejně důležitá jako samotný trénink. Kdo ji podceňuje, tak …, nechme strašení. Správný odpočinek, sauna, masáže, doplňkové cvičení a posilování? Ano, jasně. K základní pomůckám pro domácí regeneraci patří, v tom výběru již uvedený, masážní válec.

Technologie jdou stále dál. Masážní pistole jsou stále oblíbenější.

Použití masážní pistole je velice snadné. Stačí jen přístroj zapnout a přiložit k místu, které vás bolí.

Masážní pistole pomáhá zmírnit svalové napětí a ztuhlost, zvyšuje rozsah pohybu a současně zlepšuje cirkulaci a průtok krve.

Cenová relace: 1 590–16 000 Kč

14. Běžecký kemp

Běhání v partě nadšenců pod dohledem trenérů. Ráno a odpoledne běh, večer přednášky, vše doplněno různými radami pro trénink, výživu a regeneraci.

Pořádají se v českých horách (Krkonoše, Jizerky, Šumava) i v zahraničí ( Tatry, Alpy ). Většinou jde o prodloužený víkend, 3-5 dní. Za mne super dárek pro běžeckého nadšence.

a další …

Pro milovníky jógy je také pořádáno mnoho celo-víkendových akcí.

Cenová relace: 3500–15000 Kč

15. Test v laboratoři

Zátěžový běžecký test prováděný v běžecké laboratoři zjistí aktuální formu, zdraví a kondice. Určí se tréninkové zóny a běžci získají další doporučení.

Nejčastější je zátěžový test laktátové křivky.

Kde zjistit více a objednat:

  • Vital-praha.cz
  • triexpert.cz
  • SALMING RUNLAB – salming.cz

a další

Cenová relace: 1700–4000 Kč

16. Sportovní výživa a doplňky

Zde bych řekl, že jde o další záchytnou kategorii dárků pro sportovce. Je zde velmi široká nabídka. Od specialit, jako jsou proteiny, BCAA a další podobné suplementy, přes různé gely a tyčinky, až k vitamínům a různým doplňkům stravy.

Ideální je okouknout, co váš sportovec již jít a bere za doplňky. Není nic jednoduššího, než mu zásoby doplnit.

Velmi dobře hodnocen je přípravek Edgar. Běžci mají v oblibě gely a tyčinky Clift, GU, nově se také hodně dostává do obliby značka Maurten. 

Já si také oblíbil tyčinky a věci od Enervitu a firmy Penco. Dobré zkušenosti mám se shopem a věcmi od Namaximum.cz a doplňků od Blendea.cz

Poslední má výborná zkušenost je s výrobky Protein&Co.

Pro milovníky müsli, sušeného ovoce a oříšků je velmi dobrá služba Mixit, kde si můžete namíchat své müsli, tak jak budete chtít. Mají také müsli tyčinky, čokoládu a další pochoutky.

Cenová relace: 30–1500 Kč

17. Běžecký pás

Běžecký pás je, tak trochu, samostatná kapitola mezi běžeckým vybavení. I když se dá mnoho běžeckých pásů velmi jednoduše složit, stejně nějaké místo zaberou. Zároveň jde o větší investici.

Když si s výběrem nového běžeckého pásu dáte záležet, získáte výbornou pomůcku při cestě za získáním štíhlejší postavy a lepší kondice. Ještě předtím, než se pustíte do prohlížení jednotlivých modelů, ujasněte si odpovědi na tyto otázky:

  • Kolik místa máte k dispozici?
  • Budete pás opravdu pravidelně využívat? A spíše pro chůzi, nebo vyloženě pro běh?
  • Poslouží pouze pro vás, nebo i pro další členy rodiny?
  • Bez jakých funkcí a vlastností se neobejdete?
  • Jaký máte rozpočet?

Běžecký pás je dobrá pomůcka pro běžce, zejména za špatného počasí a v zimě, kdy se často nechce jí ven nebo je mnoho sněhu. Běžecký pás je vhodný také pro zahřátí před domácím fitness cvičení nebo naopak, jako uvolnění po cvičení, hodí se také pro cardio cvičení.

Více o tom, jak vybrat pás se dočtete v článku: Jak vybrat běžecký pás.

Velký výběr běžeckých pásů najdete v shopu Insportline.cz, pěkný výběr je také na Alza.cz. Pásy s dobrou cenou, tzv. dobrým poměrem cena/kvalita, jsou k dispozici v Decathlonu.

Cenová relace: 5 000 – 170 000 Kč

Přečtěte si také

Pin It on Pinterest

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Snažíme se poskytovat služby v co nejvyšší kvalitě, proto naše stránky využívají technologii cookies. Většina internetových prohlížečů je automaticky nastavena tak, aby byly soubory cookies příjímány. Změnu můžete provést v nastavení svého prohlížeče.

Zavřít