Jasně, na jaře není moc času na čtení. Je nutné konečně vyrazit na první jarní tůru, proběhnout se po lese, provětrat kolo a tý práce na zahradě. Pozor na jarní únavu. Co třeba se na chvilku zastavit, udělat si kafe nebo čaj, vystavit se jarnímu slunci a něco si...
Získejte formu s GPS monitorem srdeční frekvence, kniha o motivaci, plánování a měření vašich sportovních aktivit. Dozvíte se, jak správně naplánovat trénink při velké pomoci sporttesteru nebo sportovních hodinek a měření tepové frekvence. Říká se, že pokud chcete být...
Správná motivace je kořením každého úspěchu. Ve sportu, v zaměstnání nebo v životě. Koukejte kolem sebe. Inspirujte se. Ale to nestačí, důležité je vyrazit do akce. Chcete něco dokázat? Začněte teď, ne zítra nebo až prvního. Teď! A o tom je hned první dnešní motivační...
Knih o cvičení a o přeměně postavy je velmi mnoho. Jak vybrat tu správnou? Tu, která pomůže? Všechny slibují nový lepší život a vysněnou postavu. Jaká je ale realita? Sama o sobě kniha nic nezmění, ale může výrazně pomoci radou, motivací a inspirací a je jen na vás,...
Pád nebes je úžasně poutavá a napínavá kniha o jedné z etap dějin horolezectví. Vypráví příběh boje o prvovýstup na slavný Matterhorn. Autorem knihy je slavný italský horolezec Reinhold Messner. “Reinhold Messner líčí epizodu z dějin horolezectví tak napínavě, jako by...
Knihy, to je pro mě motivace, povzbuzení a samozřejmě vědění a nové informace. Stále nějaké knihy o sportu kupuji nebo půjčuji v knihovně. Zde jsem připravil výběr 12 novinek za rok 2018. 12 běžeckých knih plných motivujících příběhů a rad a běžeckých tipů. „Knihy...
Miluji audioknihy, nedá se to říci jinak. Ne, že bych přestal číst, ale rád je poslouchám při běhání, cvičení nebo v autě. Když se jdu proběhnout, nasadím sluchátka a zaposlouchám se do příběhu. Často se stane, že jsem tak vtažen do příběhu, že si běh o kousek...
… a vzduch prořízla silná rána. Páska klesla a čas jako by se na okamžik zastavil. Údolím se nesla ozvěna výstřelu. Tam a zpátky. Z amplionu vyšel závěrečný povel: „VPŘED!“ Dobrodružství začalo. ( strana 86 ) Dean Karnazes se vydává na své první velké ultra, na trasu...
Jíst, mládnou, radovat se, řekl bych, že to chce každý. Jak jste na tom Vy? Bylo by ideální jíst samé kvalitní potraviny, užívat si života, být aktivní. Radovat se, usmívat se. Amelie Freerová zkouší přednést čtenářům svůj recept, jak toho dosáhnout. Myslím, že se jí...
