Jak vybavit domácí posilovnu

Jak vybavit domácí posilovnu

Chcete cvičit doma a být stále fit? Proč ne, jde to snadno. Vybudujte si doma vlastní domácí posilovnu neboli domácí fitness. Nechce se vám chodit do fitka, nechcete cvičit ve větším kolektivu ( letos hodně aktuální díky pandemii covid19 ), stydíte se cvičit před...
30 minutový domácí kruhový trénink

30 minutový domácí kruhový trénink

Nechce se vám chodit do fitka, přesto hledáte efektivní, účinné a také zábavné cvičení? Vyzkoušejte domácí kruhový trénink. Zde je jedna z jeho možných variant. Vystačíte si s třiceti minutami času, cvičíte pouze vlastní vahou, takže nepotřebujete žádné náčiní a...
10 tipů jak doma začít cvičit

10 tipů jak doma začít cvičit

Chcete si zpevnit postavu nebo si ji vylepšit cvičení? Nechcete ale chodit do fitka? Máte malý byt? Nemáte čas? Musíte se učit s dětmi? Vařit pro manžela nebo manželku? Je jedno, co Vám brání. Napadá mne mnoho dalších důvodů. Přečtěte si mých 10 tipů, jak konečně...
Cviky pro ploché a pevné břicho

Cviky pro ploché a pevné břicho

Břicho, sexy bříško, sixpack, břišáky. Jaká je Vaše motivace? Muži by rádi tzv. sixpack, lidově “pekáč buchet”, ženy sní o plochém sexy bříšku. Je to výzva pro každého. Zařaďte do svého cvičení správné a efektivní cviky na posílení břišních svalů a cíl...
Cvičením k budování správných návyků a pevné vůle

Cvičením k budování správných návyků a pevné vůle

JAK POSUNOUT SVŮJ ŽIVOT NA DALŠÍ LEVEL Budování správných návyků a pevné vůle je běh na dlouhou trať. Nejedná se pouze o nárazové změny, které uděláme proto, aby náš život byl lepší, ale o osvojení si návyků a základních principů, které dlouhodobě obohatí náš život....
Jak začít cvičit a nikdy nepřestat

Jak začít cvičit a nikdy nepřestat

Snad každý z nás pocítí alespoň jednou za čas nutkání změnit svůj životní styl. Začít cvičit, jíst zdravěji, pravidelně běhat, prostě se sebou „něco“ udělat. Zázračné diety, pilulky, nebo dokonce chirurgické zákroky – vše je dostupné, ale my všichni moc dobře...

Pin It on Pinterest

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Snažíme se poskytovat služby v co nejvyšší kvalitě, proto naše stránky využívají technologii cookies. Většina internetových prohlížečů je automaticky nastavena tak, aby byly soubory cookies příjímány. Změnu můžete provést v nastavení svého prohlížeče.

Zavřít