Začátek tohoto měsíčního zúčtování, bude dost osobní, ale důležitý. Nejen pro mne, že se ze všeho vypíšu, ale věřím, že i pro další, které může potkat něco podobného.
Už dlouho jsem u sebe nezaznamenal takový rozpor mezi psychickým stavem a fyzickou výkonností, jako teď v květnu. Nebudu to nějak blíže pitvat, prostě mi nebylo dobře (black dog, emoční nestabilita … ), nálady se střídaly, jak kdyby kopírovaly křivku z EKG vyšetření, ale výkon, počet naběhaných kilometrů, tak nějak v pohodě, rostl.
A než se dostanu ke statistikám za květen, tak k tomu jen malá, možná motivační, poznámka. Běh je skvělý způsob, jak se odreagovat, jak se říká: Vyčistit hlavu. Někomu stačí půlhodinka, někdo musí klusat i několik hodin, nebo běhat intervaly o kopce, aby se pořádně „vyčistil“. A někdy ani to nestačí. Jedno je ale jisté, nedá se utéct. Neutečeš před „problémy“, stejně tě jednou doženou, a je jedno, jakého jsou rázu.
Je na každém, jak se k řešení svých „problémů“ postaví, každý v sobě řešíme něco jiného. Někdo má sílu obrátit běh věcí ve svůj prospěch jen s vlastním odhodláním, pílí a umem. Někdo potřebuje pomoc. Zde je na řadě někdo z rodiny a ti nejlepší z vašich přátel. Já mám teď štěstí na svou ženu a pár přátel, kteří dokáží podat pomocnou ruku, díky všem za to.
Nebojte se, nestyďte se říci o pomoc, nedá se utíkat donekonečna. A když se nenajde někdo blízky, je možné vyhledat i odbornou pomoc. Věřte, že to není žádná prohra, žádná slabost si říci o pomoc. Naopak, je to impulz, nastartování, začátek cesty.
Tak ať se vám všechny problémy, ať už jsou jakéhokoliv rázu vyhýbají a rychle zpět ke květnovému sportování, statistikám a k tomuto blogu.
Květnové statistiky
Celkové statistiky za květen jsou:
Vzdálenost celkem: 334,70 km
Čas měřených aktivit, včetně cvičení: 44 h
Nastoupané metry: 9153 m
Z toho je
Běh
• 332,10 km
• 9153 m+
Plavání
• 2,6 km
Nějak se nemohu rozplavat a kolo jsem zatím ani nevytáhl, ztracený případ jsem. Ale ty výškový metry… . Už moc k té vysněné desítce za měsíc nechybí.
Kolo nevím, jak dopadne, ale to plavání bych chtěl zlomit k větším číslům. A to znamená Michale, chodit na plovárnu častěji.
soustředění Janovičky
Co se v květnu povedlo
Čtyři akce bych rád z května vyzdvihl. Soustředění, výběh v Krkonoších, Šutr a 250 v Českém ráji.
Soustředění s ultrákama v Janovičkách v broumovských kopcích bylo super. Sešla úžasná parta. Ten víkend se skvěle povedl a jak jinak, i se něco naběhalo.
Vlog:
Další videa najdeš na mém youtube kanálu.
ŠUTR
Krásný závod v krásné Šárce. Šutr už je tak trochu kultovní závod, trail, kozí stezky, trochu punk a nějaké schody k tomu. Také kamarádi. Report ze závodu je zde: Report: ŠUTR 2023
250 Český ráj
Letos jsem tento skvělý týmový etapák na domácích stezkách v Českém ráji neběžel, ale byl jsem zafandit kamarádům a přátelům na posledním úseku v Hruboskalsku. A bylo úžasné tam potkat mnoho a mnoho dalších známých. Některé jsem, po tom, co si vyměňujeme komplimenty na sociálních sítích, konečně potkal na živo.
Ze všech bylo velké nadšení z toho závodu. Kluci z Turnova to dělají skvěle!
Novinky na blogu
Nestihl jsem skoro nic, co jsem si naplánoval, ale něco nového se zde na blogu objevilo:
Běžecká novinka v Českém ráji: 250 TRAILS
TOP10: The all time tennis prize money ranking
Trail Příhrazské skály, východní část
3 tipy: Běžecké boty, novinky jaro 2023
Krkonoše 2023, #twirun, propozice
Vlog: Trailrunning Příhrazské skály
Díky za přečtení, mějte se fajn a ahoj někde a někdy na stezce.
#trailrunninglove #behejkopce
Mohlo by se hodit – moje tipy na vybavení
Doporučuji, osobně vyzkoušeno: www.trailpoint.cz
Trailpoint, běžecká speciálka: boty, oblečení, doplňky. Využijte slevový kupón ⇒S kódem „KUDRNA5“ máte slevu 5% a to platí i na věci v akci nebo ve slevách.
