Reportáž psaná pod údery rázové vlny
Jak jsem léčil plantární fascii – Reportáž psaná pod údery rázové vlny. Příběh léčby plantární fascie, jednoho z častých běžeckých zraněních. Tipy pro léčbu zranění fascie, chodidla a paty.
Recenze a představení app. mySASY
„Určitě doporučuji to alespoň vyzkoušet. Pomůže to v tom, že člověk ví, jak přibližně reaguje na konkrétní druh tréninku.“ Říká Jan Veselý, v nedávné minulosti skvělý závodní hráč squashe a ricochetu, nyní aktivní hobby běžec a autor této recenze aplikace mySASY....
Rozhovor s milovníkem hor a ultrailu Romanem Chládkem: Chci si užít krásu hor
Zajímá vás běhání po horách? Máte rádi trail, ultra? Chcete se dozvědět více o tréninku na ultratrail? To vše proberu v dnešním rozhovoru s Romanem Chládkem. Navíc přidáme něco o vybavení a běžeckém týmu Rock Point. Roman je ultrabežec, který miluje běhání v horách....
Měsíční zúčtování: březen 2021
Březen za kamna vlezem. Upřímně? Jsem rád, že nebylo celý měsíc skvělé počasí a omlouvám se vám za to, už víte na koho to svést. Ale léčba zranění, plantární fasicie, pokračuje jen velmi pomalu, proto mi březnové proměnlivo vyhovovalo. Celý měsíc jsem neběhal....
Velký rozhovor o bikepackingu
Vezměte si kolo, připevněte na rám kapsy a vyrazte, svět vám leží u nohou, pardon, vlastně u kol. Poslední dobou se zajímám o různé způsoby cestování přírodou. Osobně preferuje běžecké výlety. Ale jak se dostat dál? Odpověď je bikepacking. Co je to bikepacking? Jak se...
Běžecké boty: novinky zima – jaro 2021
Boty a hodinky, nejčastější témata běžeckých fórech. Jaro je vždy předzvěstí nové začínající sezony a jednotlivé firmy postupně na trh uvádějí jednu novinku za druhou. Projděme si společně novinky pro jaro 2021 v sortimentu běžeckých bot představené přes zimu a na...
Měsíční zúčtování: únor 2021
Měsíc únor je nejkratší v roce, přesto jsem toho měl naplánováno více než dost a možná to mne dostalo. První polovina? Skvělá! Únor mohu rozdělit na půl, první polovina skvělá, vše pokračovalo podle plánu, krásně jsem navázal na výborný leden. Počasí relativně přálo,...
5 tipů: podcasty o běhání
Co posloucháte při běhání? Slyším, že podcasty? Výborně, také je mám rád. Při běhání poslouchám audioknihy a podcasty. Český mediální prostor je podcasty docela zaplněn, skoro se dá říci, kdo nemá podcast, jako by nebyl. Ale jsou nějaké o běhání? Jsou. Takže, jestli...
3 nejlepší místa na běhání v Českém ráji
Víkendové delší běhy vymýšlím ve stylu: něco vidět, něco poznat a pořádně si zaběhat. V loňském roce jsem si vzal na paškál Český ráj. Mám to blízko a tak jsem i v době omezení a různých nařízení mohl pravidelně vyrážet na stezky po Českém ráji. Nádherný kraj, nejen...
Jak najít motivaci v těžkých časech
Doba je zlá, ale neříkám to proto, abych si stěžoval. Spíše jde jen o takové zjednodušení toho, co se děje okolo nás. Covid, zákazy a nařízení, přešlapy mocných. Pro sportovce, běžce, to znamená zrušené turnaje, utkání a závody. Ve vývojovém diagramu by teď vedla...
Měsíční zúčtování: Leden 2021
Jde to rychle, odsejpá to, první měsíc roku 2021 je za námi. Covid je stále všude kolem nás. A já přicházím s prvním reportem. Ano, začnu si psát každoměsíční shrnutí, takové krátké ohlédnutí zpět, co jsem při běhání ( sportu ) zažil, jak to šlo a také o novinkách,...
Jak se chovat v zimě na horách
Od začátku roku je to na horách pěkný masakr. Slunce střídá sněžení, o krásné slunečné dny, ani o dny, které celé prosněží není nouze. Do toho všeho samozřejmě fouká vítr a mrzne. Navíc sjezdovky jsou stále zavřené ( konec ledna 2021 ). Covid stále řádí, lidé nechtějí...
Zimní trail Příhrazskými skálami
Zima, sníh, to přeci evokuje hory a lyže. Souhlasím, ale dá se i běhat. Za mne je ideální les, zimní trail nabízí mnoho krás a také vás fyzicky dobře prověří. Jasně, sníh bude padat do bot ( lze si vzít návleky ) a muže být bláto ( bylo ). No a, to je přece na trailu...
Běžecká trasa: Filmová sedmnáctka Hruboskalskem
Těchto sedmnáct kilometrů Hruboskalskem vám nabídne krásné trailové úseky, krásné scenérie a výhledy, jen krátký a prudký kopec navíc proběhnete několik filmových míst, pro ten název dnešní běžecké trasy Českým rájem. Hruboskalsko je totiž u filmařů hodně oblíbené a...
2020: Zúčtování
To ten čas letí, už je tu zase Nový rok. Začátek něčeho nového nebo je to jen pokračování něčeho, co je již rozběhlé? Filozofii nechme stranou, jdu se ohlédnout za mým sportovním rokem 2020. Pojďte se také podívat. Rok 2019 u mne narušilo zranění, ale zase jsem více...
