Letí to, hrozně to letí. Silvestr je již dalekou minulostí a za chvilku jsou tady Vánoce. Leden je fuč, ač měl 31 dní, utekl, nějak podezřele, velmi rychle. Něco jsem v lednu naběhal a odklikl jeden závod, vrchol pro první pololetí. A o tom všem si teď, na pár řádcích, popovídáme.
Statistiky, leden 22
Dvacet devět z třiceti jedna dnů v lednu byla nějaká aktivita, přes tři sta kilometrů. Za mě dobrý, ne?
V lednu nebyl žádný vyloženě dlouhý běh ( nad 30 km ), ale nějaký běžecký výlet se povedl, aby to nebylo jen okolo města. A kde jinde než v Českém ráji, když na horách leží sníh a běžkaři všude natáhli ty své stopy 🙂
Tyto pěkné schody jsou u Příhraz, v Příhrazských skalách, na Zlaté stezce Českého ráje. Protože jsou parádní, vymyslel jsem zde nový běžecký segment. Trochu blbost se to pokoušet natrasovat, seběhnout a vyběhnout zledovatělý, adrenalin byl velký, ale nakonec to bylo bez pádu.
Podrobnosti k segmentu v app.Strava zde
Bližší popis, mapy a pár info okolo najdete na webu Zlatastezka.com/trasy
Novinky na blogu
Hlavní lednovou zprávou je zprovoznění nového webu Zlatastezka.com, který je o Zlaté stezce Českého ráje, dálkové turistické trase a ultra výzvě v Českém ráji. Přesouvám tam veškerou agendu okolo této výzvy. Navíc jsou tam tipy na další výzvy a trasy pro běžce, turisty a cyklisty, včetně místních zajímavostí a památek. Projděte si web www.zlatastezka.com
O novém webu je také článek:
Tisková zpráva: Zlatá stezka má nový web
Když neběhám, tak koukám na Premier league nebo si čtu 🙂 V lednu jsem dostal z nakladatelství studio Stará škola v Borovanech recenzní výtisk knihy Cestou Orla, popisující běžecké zážitky ultraběžce 12Honzy ( Jan Hanousek ) na ultratrailech v Evropě a na západě USA. Kniha je velmi povedená, jsem rád, že konečně někdo z našich běžců našel odvahu a sdílí své zážitky, emoce a běžecká dobrodružství.
Kompletní představení a recenzi najdete v článku:
Recenze knihy Cestou orla
Na přelomu roku jsem také dost řešil každodenní běhání a jeho přínosy nebo negativa. A závěr? Je to hodně individuální. Komplet vše popsáno v článku:
Každodenní běhání. Má to nějaký smysl?
Je potřeba si to parádně užívat.
Abych nezapomněl. Ten závod, zmíněný v úvodu, je 24 hodinovka na Ještedu. Ještěd 24 v červnovém termínu ( 11.-12.6.). Beru to jako svůj hlavní cíl pro jaro. Proto, a nejen proto, chci jít v únoru více do kvality, nějaký ten interval ( většinou do kopce ) a tak podobně, znáte to?
A ty kopce jsou v čele seznamu, na ty se chci celkově více zaměřit, protože se s dcerou chystáme na ultra výzvu v Jizerkách Zubatá, rád bych také konečně dal Zlatou stezku. Do toho navíc zkusím přidat pár závodů, plány jsou, tak jen být zdravý a pořádně trénovat.
Jaký je tvůj hlavní cíl pro letošní sezónu? Můj tip z Českého ráje: Sportigo Challenge.
